10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To ważna okazja, aby zwrócić uwagę na znaczenie zdrowia psychicznego oraz wsparcia emocjonalnego w naszym codziennym życiu.
Cieszymy się, że uczniowie podzielili się swoimi sposobami na dbanie o zdrowie psychiczne.
Wśród nich m.in. znalazły się:
– regularne spacery 🌳,
– czytanie książek 📚,
– słuchanie muzyki 🎶,
– rozmowy z zaufanymi osobami 🩷🗣️,
– techniki oddechowe 🧘🏼♀️.
To doskonałe pomysły, które mogą inspirować innych do zadbania o siebie!
Pamiętajcie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Zachęcamy wszystkich do otwartości w rozmowach o swoich uczuciach i do szukania wsparcia w trudnych chwilach.
Dbajmy o siebie i bądźmy dla siebie wsparciem 🫶🏼
